孕育新生命,如何預防寶寶出生缺陷?
懷上寶寶後每個家庭都希望孕婦能順順利利的度過孕期,
服用葉酸補充劑
懷孕前三個月和懷孕期間的准媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足可能會引起寶寶神經中樞缺陷,但不要過度服用,每天只需服用400毫克。
受孕前先諮詢醫生
特別是有慢性病症的女性一定要進行孕前檢查。
遺傳諮詢
如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳諮詢,
戒酒
酒精可能會引起胎兒的智力出現問題,還可能導致殘疾,准媽媽一定不能沾酒。
戒煙,避免二手煙
如果孕婦戒煙,新生兒出生缺陷的幾率會降低5%,早產率降低8%。如果空氣中有大量毒素,將減低胎兒的吸氧量,所以孕婦也要避免吸二手煙。
避免空氣污染
如果孕婦在清潔行業、藝術室或化學工廠工作,一定要戴上手套、面罩,
健康飲食
專家建議孕婦應該進食多種健康食物,特別是全麥類、豆類和蛋白質食物,同時還要多吃魚類,補充DHA。
放鬆
研究表明,女性如果承受的壓力過大,很可能會引起流產、早產,甚至不育。經醫生允許,孕婦可通過瑜伽或其他運動進行放鬆。
病毒檢測
人乳☆禁☆頭狀瘤病毒會增加孕婦早產的幾率,同時還可能引起兒童腦部和肺部發育問題,
避免服用藥物
許多非處方藥對孕婦來說都是不安全的,所以孕婦在服用任何藥物之前,一定要先徵詢醫生的意見。