我厭倦了減肥持久戰，35歲從140斤到105斤，終於一次減肥成功不反彈
從結婚後我就開始了減肥計畫，十年過去了，35歲的我依然還在減肥的路上，我真是厭倦了減肥持久戰。都說減肥是女人一輩子的事業，但是時間長了，人也麻木了，心也累了。
當一件事情無休無止的時候，你會越來越煩躁。我婚前體重一直是不過百的，婚後生完孩子體重就開始不斷往上飆升，一度突破過130斤後我就徹底放棄了自我控制，最後體重成功登頂140斤。
如果體重能夠到達一個峰值，哪怕是不降不增也行，但現實是體重是沒有上限的。
按理說我採用過很多種減肥方法，這麼些年經歷的也很多，但是回頭一看自己依然是什麼也不是，
一旦把一件事情上升到一定高度後，心態就會發生改變，感覺自己一無是處，自信心喪失後就是對生活失去激情，默默地安於現狀。才35歲的我，經常被同事開玩笑說更年期到了。
很多人說胖就是因為貪吃和懶惰，事實上說這話的人絕對是沒有胖過，他們根本不懂得胖子的難處。
這些年花在減肥上的金錢無數，時間無數，精力無數，但是回報是有數的，
也許是感動了上天，也許是運氣好，最後一次減肥真的成功了，從140斤直接減至100斤！這次成功的減肥讓我又驚又喜，驚的是如此簡單的減肥方法居然能夠成功，喜的是多年的願望終於夢想成真！
也許你也想知道一個減了10年肥的人怎麼能夠一次減成功的，我說出來恐怕你也會同樣的感覺不可思議，但是確實是成功了！
減肥細則：早晚堅持代餐，午餐正常吃飯，上午和下午補充適量水果，平時多吃蔬菜多喝水，每天堅持45分鐘以上的快走，然後就是日復一日的堅持！
整個減肥方法就這麼多，你沒有看錯也不需要驚訝，我當初的感覺和你一樣，但是就這麼簡單的減肥方法成功解決了困擾我十年的煩擾。
我記得上高中的時候，我們班有個同學，成績特別好每次班級第一年級前三。他有從不寫任何課後作業的特權，而且我們課後還在拼命補習的時候，他永遠是停留在乒乓球台前。而且我們那時候都是統一住校，人家晚上從不偷偷窩被窩裡學習，但是就是成績好。用我們老師的話說，他把學習簡單化了，現在想想不就是大道至簡嗎？我們上語文的時候腦中還想著數學，上數學的時候還想著化學。
減肥說白了其實也一樣，管住嘴、邁開腿，簡單六個字我們卻視而不見！
整個減肥方法就這麼多，你沒有看錯也不需要驚訝，我當初的感覺和你一樣，但是就這麼簡單的減肥方法成功解決了困擾我十年的煩擾。
我記得上高中的時候，我們班有個同學，成績特別好每次班級第一年級前三。他有從不寫任何課後作業的特權，而且我們課後還在拼命補習的時候，他永遠是停留在乒乓球台前。而且我們那時候都是統一住校，人家晚上從不偷偷窩被窩裡學習，但是就是成績好。用我們老師的話說，他把學習簡單化了，現在想想不就是大道至簡嗎？我們上語文的時候腦中還想著數學，上數學的時候還想著化學。
減肥說白了其實也一樣，管住嘴、邁開腿，簡單六個字我們卻視而不見！