為什麼現在怪病這麼多，原來《黃帝內經》早有明示！
“昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長而敦敏，
乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者。時世異耶？人將失之耶？
岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。
自學中醫至今已有十個年頭，親朋好友知我學中醫時時有人來問養生之法，我常常把上面〈上古天真論〉的開篇發給他們。當然大多數人不以為然，習慣于不惜千金購買各種保健品吃， 實為枉然！
〈上古天真論〉開篇短短百餘字道明瞭古人百歲動作不衰，今人半百而動作皆衰的原因。似乎古人已經看到了今人的活法："以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。
偶爾的聚會，在回家的路上，燈火通明的街道，常常看到醉酒的酒客們互相攙扶著胡言亂語，在KTV裡傳出的不是樂音，可能是不知名動物的哀嚎，人類的神靈之處蕩然無存。
不是老祖宗沒有告訴我們如何生存，保有真氣，在眾多的養生秘笈裡，都是關於我們的肉體的餵養，熟不知我們的老祖宗說了什麼：”飲食有節，起居有常，
當你得意忘形大吃大喝之時， 當你酒醉胡言亂語之時，當你在KTV狂嚎之時，當你身患重病痛苦至極之時， 當你醫鬧毆打醫生之時，你是否想到病都因自己不良生活習慣所致？ 未病之前，請紮進古代先賢的文字中，貪得一點點古人的智慧，在沉默的文字中，給與導引，以享靈魂的竊笑。