養生要三寶，生活過得好

養生重在關心

養心就是維護心理健康。

其一，靜心。俗話說：動以養身，靜以養心。做到“心靜”，其實是一件很難做到的事。萬籟俱寂不一定是靜，外界的靜並不能阻止心裡的雜念叢生。

其二，養神。如果說“靜心”是手段，那麼“養神”就是目的了。祖國醫學認為：精、氣、神是人身上的三寶 ，是祛病延年的內在因素。精與氣又是神的物質基礎。

其三，修德。社會上曾一度流行《不生氣歌》，它是以排遣因斤斤計較、遇事攀比而造成的不良心情為主要內容的。應該指出的是，僅僅“回避”和“忍受”並非真正意義上的養心，養心是需要更廣泛、更深厚的精神內容作為根基的。