血糖高不用怕，這兩個降糖小物你用過嗎？降低血糖一身輕鬆！

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。它的標誌就是高血糖，

指血糖值高於正常範圍，屬於三高之一。糖尿病的危害很大，所以我們必須要知道糖尿病的症狀，做到知己知彼。

糖尿病症狀： 1．多飲、多尿、多食和消瘦 嚴重高血糖時出現典型的“三多一少”症狀，多見於1型糖尿病。發生酮症或酮症酸中毒時“三多一少”症狀更為明顯。

2、疲乏無力，肥胖 多見於2型糖尿病。2型糖尿病發病前常有肥胖，若得不到及時診斷，體重會逐漸下降。

未雨綢繆還是患上了糖尿病，糖友們只能採用一系列方法去降血糖啦，目前大家用的最多的就是運動、吃藥、打針，其實研究表明通過食療的方式從內部進行調理，控糖效果明顯，減少了藥物用量，也可以省下一筆很大的費用。

食療不是說什麼都不能吃，

可以選用一些替代性的食物，但是要控制飲食總量，以維持正常體重為標準。調整主食，多吃不容易生成血糖的粗糧、雜豆，多吃蔬菜，根據自己的情況適量的吃點水果，也可以適量的吃點魚、禽類和瘦肉，但是儘量不要吃加工或醃制過的肉。

糖友們在進行食療的同時也可以喝一些降血糖茶，

多方面的發力才能很好的控制血糖。青錢柳茶降糖效果就非常好，青錢柳被譽為植物界的大熊貓，醫學界的第三棵樹。青錢柳葉茶含有多糖、氨基酸、黃酮等有機營養化合物，還富含人體必需的鋅、硒、鍺等微量元素。

它具有調節血糖，啟動胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質，益智強身，延年益壽的功效。

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葛根粉含有的黃酮類化合物有降血糖的作用，經常食用可以穩定血糖哦。

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