胖子就要告別甜品？低卡路里甜品就要這麼吃~

夏天的完美搭檔：冰棒、空調、WiFi！自己動手做無添加的健康版本吧！家裡有寶寶的可以試試哦~

芒果雪葩

/ 食材 /

（2-3人份）

芒果3個、無糖鳳梨汁（或橙汁）120ml

杏仁奶（或椰奶）60ml

/ 步驟 /

1、 提前數小時或一晚，將芒果肉切塊冷凍，凍成結實的芒果塊；

2、將凍芒果塊、無糖鳳梨汁（或橙汁）、杏仁奶（或椰奶）倒入攪拌機，攪打成固態細膩冰沙狀，

西瓜雪葩

/ 食材 /

（2人份）

西瓜500g、青檸半個榨汁

蜂蜜適量

/ 步驟 /

1、 西瓜肉切塊，提前冷凍數小時或一夜，做成凍西瓜塊；

2、 將凍西瓜塊、青檸汁、蜂蜜或其他糖漿倒入攪拌機，攪打成固態細膩冰沙狀，完成。

Tips：

如果西瓜塊凍得不夠結實，攪打出來的將會是一杯液體冰沙，而非雪葩。所以要儘量凍硬了.

獼猴桃雪葩

/ 食材 /

（3人份）

獼猴桃10個、白砂糖70g

青檸汁60ml

/ 步驟 /

1、將獼猴桃去皮切塊，提前冷凍數小時或一夜，

2、將凍獼猴桃塊倒入攪拌機；白砂糖和青檸汁兌在一起，充分溶解後倒入攪拌機；

3、所有食材攪打至固態細膩冰沙狀，

E N D

基本上三步就能搞定

有一台冰箱就能做了哦！

也不用擔心發胖了！太適合我了

是不是很方便呀？還想學什麼在留言區告訴我吧

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