老年人旅居，這6個注意事項不能不看！

最近，旅居養老模式逐漸興起，這種模式正在成為一種新型養老方式。旅居養老是“候鳥式養老”和“度假式養老”的融合體，與普通旅遊的走馬觀花、行色匆匆不同，選擇“旅居養老”的老人一般會在一個地方住上10天半月甚至數月，

慢遊細品，以達到既健康養生，又開闊視野的目的。

據鏈家旅居經紀人介紹，隨著生活條件越來越好，一邊旅遊一邊養老已經成為一種潮流，很多老人愛上了旅居生活，不過老年人在旅居之前一定要準備充分，

避免意外的發生，下面這6個注意事項不容忽視：

1、出發前，要對自己的身體情況有所瞭解，如冠心病等疾病患者最好不要出行，出行之前一定準備好常用藥品以及一些特殊的急救藥品，患有慢性疾病的人別忘了攜帶自己必備的藥品。

2、老年人出門注意不要感冒。

在外面天氣變化無常，時風時雨。外出時要備足衣服，攜帶雨具，鞋襪大小合適，不宜坐陰冷潮濕的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎風而立，避免受涼致病。在出遊時如遇雨受涼，到家後可用生薑、蔥頭加紅糖適量，用水煎熱服，以驅風散寒。睡前用熱水洗腳，睡時腳部適度墊高，以促進足部血液迴圈，儘快消除疲勞。

3、防止意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，

最好有人照料、隨行。出遊時，老人應儘量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。

4、防止舊病復發。旅行時，易發生過敏性疾病和“水土不服”等症狀，應重視預防。平時需要用藥治療者，不可擅自停用，否則，可導致舊病復發，病情加重或惡化。

5、注意飲食衛生。出遊時，要適當增加營養。對各地的美味佳餚、風味小吃等應以品嘗為主，一次不宜吃得過多，

更不能暴飲暴食，以免引起消化不良等。還要注意飲食衛生，不吃不潔、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病經口而入。

6、不要過度疲勞。美好的春景、秀麗的山河，常使人流連忘返，馬不停蹄地連續觀賞。這樣，極易出現過度疲勞。如果出現乏力、多汗、頭暈、眼花、心悸等症狀時，應儘早休息，不可勉強堅持，患有心血管病的老年人，更應加強自我監護。

旅居之前一定注意以上6個事項，確保自己在旅居過程中身體沒問題，才能享受旅居帶來的快樂。