不想身體長結石，謹記“六不吃，八不做”，越早知道越好！

結石雖不是什麼大病，不痛則已，一痛就非常的厲害，可以痛到讓你直不起腰，痛到滿地打滾，痛到懷疑人生。

預防腎結石6種食物要少吃!

1、田螺

田螺性味甘，大寒，可用于煎湯、炒熟、煮食。但田螺中藏有寄生蟲，需高溫15分鐘以上才能防止病菌和寄生蟲的感染，不宜經常食用，易患誘發腎結石。

2、龍蝦

龍蝦肉質鮮美細嫩，清理不當或半生不熟易使人感染寄生蟲，誘發腎結石。

3、花甲

花甲是水產物，土味重有沙粒，長期食用含有沙粒的花甲易患腎結石或胃部疾病。

4、青蛙

青蛙由於長期生活在泥潭或者農田，易感染寄生蟲，不易於身體健康。

5、蛇肉

蛇肉鮮美有嚼勁，但蛇肉中藏有寄生蟲，高溫處理後仍不可多食。

6、泥鰍

泥鰍是水產軟體動物，很容易被寄生蟲感染，不宜多食。

預防結石，要少做8件事！

1、喝水太少

腎臟在運行各項功能時，需要足夠的水分來輔助，充足的水分能促進新陳代謝，降低結石風險。

2、草酸攝入過多

像菠菜、豆腐、鳳梨等食物含有大量的草酸成分，身體吸收過量的草酸易導致腎結石。

3、經常熬夜

熬夜是身體的大敵，會影響身體的正常代謝，

4、快速減肥

不少人通過節食減肥，導致膽囊功能減弱，導致黏液濃縮，鈣類增加，易導致膽結石;

5、飯後飲茶

茶葉中含有鞣酸和茶鹼，或與食物中的鎂、鐵等營養元素發生化學反應，長期飯後飲茶可能形成結石。

6、餐後入睡

餐後尿液會滯留在尿路中，不能及時排出，導致尿液的鈣含量不斷增加，易導致結石。

7、補鈣過度

生活中，不少人自發的買鈣片等補鈣營養品食用，但若補鈣過度，易造成鈣沉積，形成結石。

8、純素飲食

很多人認為吃素對身體較為健康，殊不知，低脂肪可能會影響機體對營養的吸收，