還在吃安眠藥嗎，這些方法讓你遠離失眠

一般失眠的患者大多都會採用藥物治療的方法來緩解症狀。所謂藥物療法，是指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪，調節機體氣血陰陽，使機體康復的治法。

失眠了怎麼辦

常用的治療方法有汗，吐，下，和，溫，清，補，消八法。而口服藥物的劑型有湯劑，丸劑，散劑、膏劑，丹劑，酒劑，片劑，糖漿，茶劑，沖劑等不同劑型。這是在臨床各科應用範圍最廣的治療方法。

隨著經濟的高速發展，現在21世紀下生活的人群生活節奏不斷加快，

而伴隨他們的壓力也越來越大，因而患上失眠症的人也越來越多，那面對失眠症有哪些治療方法呢?

我睡不著

下面就給大家介紹幾種治療失眠症的治療方法：

首先，對於失眠症狀不要過度緊張，應尋求合理、有效的方法來戰勝失眠。可配合食療，

中藥，西藥，針灸，理療，氣功等治療方法，從而緩解失眠情況。

對於原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。

遠離失眠，享受健康

如果是繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，

一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。

一般失眠症經過病因，心理以及軀體鬆弛治療即可治癒。失眠並沒有多麼可怕，最主要的是要保持一種愉悅平和的心態，適時放鬆鍛煉。除此之外，還需要養成有規律的飲食和睡眠習慣。

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