一定要記住，懷孕這些堅決不能吃

在孕期到底哪些食物不該吃，應該注意些什麼呢？

1、酒

孕婦應當完全遠離酒，因為它會增加流產和死胎的風險，會影響寶寶的大腦發育。酒還會引發胎兒乙醇綜合征，這種綜合征的症狀包括面部畸形、心臟缺陷和智力遲鈍。

2、沒煮熟的肉或生肉

沒煮熟的肉或生肉會增加一些諸如弓形蟲、大腸桿菌等細菌感染風險。

這些細菌會威脅未出生的寶寶的健康，也許會導致死胎或嚴重的神經性疾病，比如智力缺陷、失明或癲癇。

3、動物內臟

動物內臟，的確是不少營養素的優質來源，包括鐵、維生素B12、維生素A、銅等等，對於媽媽和肚子裡的寶寶都大有益處。

4、容易導致流產的食物

蘆薈：孕媽媽若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血。

螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，有滑胎作用。

薏米：對子宮平滑肌有興奮作用，使子宮收縮，有誘發流產的可能。

馬齒莧：馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，可以使子宮收縮次數增多、強度增大，

黑木耳：有活血化瘀的功效，不利於胚胎的穩固和生長。

杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，孕婦應禁食。

5、孕婦不宜吃的蔬菜

茄子。茄子味甘氣寒。

木耳菜。性寒，有滑腸涼血之效。

生菜。生吃易腹瀉，不利於胎兒。

馬齒莧：性寒涼而滑膩，

慈姑：慈姑有活血作用，有習慣性流產史者應忌食。

莧菜：可能引起滑胎，孕婦不能吃。

久存的土豆：土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆，會影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。

菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。（不過焯水後可以吃）