張鈞蜜 江一燕：我唯一能做好的就是自己

江一燕，時常消失的女演員

在娛樂圈多年，她一直走得很慢，她不是最出色的女演員，她倔強的要活出自我，對自己不喜歡的事情都可以任性的說“我不！”

她喜歡玩兒消失，她就像個野孩子，喜歡在大自然中自由奔跑，喜歡跟動物親近，只做自己喜歡做的事情，順從自己的內心，簡單快樂。

她去山村支教8年，

是孩子們喜歡的小江老師，她說她喜歡和孩子們待在一起，令她快樂。

她還是志願者江小爬，創建了自己的爬行者公益團

經常會消失半年一個人去旅行，把旅行中的故事寫成遊記、小小說

喜歡拍照，她的照片被入選國家地理......

還堅持音樂創作......

雖然消失，卻一直在消失的時間中不停需找自己更多的可能性，認知自我

張鈞甯，在運動中塑造自我

她曾經給愛好跑步的女孩寫過一封信，

她說：“現在跑步變得太流行了，變成了時髦。很多人跑了之後就打卡、去哪裡跑完之後分好幾撥圖片來分享、穿得很時髦帶很多酷炫的裝備去跑，就覺得自己是在那 個流行的點上。運動，是一種跟隨？還是我在裡面找到了我需要的東西？其實運動不是拿來跟別人炫耀的，運動這件事應該是自己跟自己的對話。記住，只有為一件事情努力去做，當你看到得到回報之後，你真的就放不下它了”

她還喜歡做瑜伽，用瑜伽來平靜內心，然後也做過西藏轉山、澳洲跳傘、貴州攀岩、長灘島裸泳、南極滑雪這類看似瘋狂的事情。

一個在消失中不斷認知自我，一個在跑步中不斷塑造完美的自我，他們選擇用不同的方式活出自己精彩的一生。