簡單一個動作,通經絡,排毒素!
經絡不通=健康堵塞
經絡“通則不痛,痛則不通”。經絡不通會給人體健康帶來一定的危害。
手上一個動作,通經絡,排毒素!超簡單—舉手
這是因為十二經脈的起點和終點都在身體末梢,其中有六條走到雙手,停在十根指頭。手心上有三條陰☆禁☆經走到大拇指、中指、小拇指;手背上則有三條陽經走到食指、無名指、小拇指,而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣,在手上得到表裡的對應。
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連接手指的六條經絡及其相應經氣為:大拇指的少商穴對應肺、脾;食指的商陽穴對應大腸、胃;中指的中沖穴對應心包、肝;無名指的關沖穴對應三焦、膽;小指的少澤穴對應心、腎;少沖穴對應小腸、膀胱。它們的氣血通暢與否,
所以手是健康的門戶,只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。
當我們舉手練習時,我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫負氣血貫通於此六經之中;這樣,氣血不至於鬱積於內臟,而達到排毒的目的。
怎麼舉手?—推薦站立式舉手
具體如下圖,兩手臂伸直,向身體的兩側平舉(不是向前平舉,也不是向頭頂上方垂直而舉,手心方向任意),舉起雙手的同時,也讓雙腳的腳跟站起。這樣更易於使氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌,促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。
每次舉手舉多久呢?剛開始練"舉手療法",只能舉5分鐘,可循序漸進,若想達到明顯的治病效果,
練舉手療法時,日積月累,隨著功夫的自然進步,兩手臂的酸痛麻脹之感,漸漸減輕,經絡氣脈暢通,整個身心變得無比的舒適。
PS:當然,如果不想站立舉手,你坐著舉手也是可以,只是功效不如站立式舉手,但也比不舉好多了。
是不是可簡單,但是功效卻不小。關鍵在於我們一點一點為了自己的健康,去堅持。
更多經絡知識,友們可以瞭解本家寫的以往的文章哦。經絡不通,補什麼都沒用!只用一招:經絡通,百病消!
只是功效不如站立式舉手,但也比不舉好多了。是不是可簡單,但是功效卻不小。關鍵在於我們一點一點為了自己的健康,去堅持。
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