過節喝酒前教你一個小方法，讓你在酒桌前喝不醉，喝多也不上頭

中秋過節，聚會自然是少不了需要喝酒了，但是酒喝多了就難受，對胃、肝臟的傷害比較大，並且有的時候會伴隨著頭疼。所以小編來教給你個小秘方。在喝酒時掌握一些小技巧，

可以大大減少酒精對人體的傷害。讓你能夠喝多了也不上頭不難受哦。

喝酒前喝點牛奶，牛奶能夠幫助養胃，含有的蛋白質能夠幫助中和胃酸，還能夠在胃部形成一層保護膜，減少酒精對胃的傷害。另外在喝酒前也可以喝適量的優酪乳也有同樣的效果。

酒後對人體肝的傷害是最大的，長期攝入酒精的人，肝臟的負荷會明顯加重。酒精在進入人體後只有10%經腸胃排出，90%則在肝臟中代謝，所以喝點牛奶是很多的養胃好物。

還有一個問題就是要記得吃東西，不要光護著說話了，不吃飯是不明智的選擇哦，

一般真正厲害的高手都是邊喝酒變吃菜的，這樣呢也可以減小你喝醉的幾率的，還有就是喝酒的同時還可以多喝點白開水的，這樣也能快速的稀釋酒精濃度，讓你醉了馬上就能醒過來的。

在喝酒前也可以實用些蜂蜜，雖然酒後喝蜂蜜能夠緩解頭痛的情況，但是在喝酒前使用，效果也很好，特備是在喝酒前一個小時裡，用蜂蜜塗抹些麵包或是饅頭，不僅能夠墊一下肚子，

也能夠讓蜂蜜中的果糖很好的分解酒精，説明加速乙醇的代謝，讓你不宜喝醉哦。

雖說喝酒這回事情，要說避免，那是不可能的。那就只有做好保護自己的工作，這樣才能讓家人更加的放心。這些小食材都能夠有效的緩解喝酒的不舒服，家中一定要備上。

所以在喝完酒之後，可以喝點蜂蜜水，因為蜂蜜中含有豐富的果糖，飲酒之後喝一些蜂蜜水可以促進體內酒精的代謝，

能夠起到很好的解酒作用，另外蜂蜜還有促進睡眠的好處，酒後不好入睡也可以喝點蜂蜜水，有促進睡眠。消除疲勞的作用哦。

在喝酒前的半個小時可以適量的喝點牛奶或者是斷奶，因為的牛奶和優酪乳可以提高人體內的血糖，能夠在你的胃壁形成保護膜，從而來減少酒精通過胃壁的血管進去到肝臟，這樣的話喝酒就不會傷胃也不上頭了，酒後喝點牛奶還有助於睡眠品質的提高哦。

玫瑰花茶作為一種花草茶，不僅有著迷人的香味和微甜的味道，也有著很多有益的功效。不要以為玫瑰花茶只能女性喝，其實男性小夥伴在喝酒之前喝點玫瑰花茶，也是很不錯的養肝茶飲哦，讓你喝再多酒都不上頭還不傷身呢