寶寶：媽媽，我還小，放過我吧，這4種輔食對我傷害真的非常大

正常情況下寶寶5個月左右這段時間開始適當的添加輔食，太早添加的話會造成寶寶腸胃不適。因為寶寶的消化吸收系統和免疫還未發育成熟

1、米湯、清水稀飯

以前老人的觀念裡，米湯一直作為最佳輔食餵養寶寶，不論是消化不良、厭食還是上火了都給寶寶食用。其實，米湯沒有什麼營養的，主要成分就是一點澱粉和水，還有因為寶寶們的胃容量都特別小，而米湯大量的水會讓寶寶們產生腹脹，長期以來會會導致寶寶的營養不良。

建議：把稀飯煮成厚粥，加入一些其他的食材提高營養密度！

2、菜水

這個不是做菜的湯水，而是有些媽媽吧蔬菜放到水裡煮了，用哪個水給寶寶吃。

其實在這個燙煮的過程中，蔬菜上面的農藥全部溶解到水裡。這個時候再喂給寶寶，可想而知這會對寶寶的身體造成什麼樣的傷害了。

建議：把蔬菜煮熟後加工成菜泥，或做成碎菜放到厚粥裡，然後再去喂給寶寶吃

，不能應對太多的複雜的食物，容易引起拉肚子。但是有一些輔食是不能喂孩子的

3、果汁

很多媽媽覺得果汁的營養要過關于果肉，其實這個是錯誤的。

因為在鮮榨果汁的時候，果汁是有了，可是果肉呢？裡面營養的纖維素，維生素c都破壞掉了，營養最好的東西沒有了，吃水果的意義在哪裡？

而且喝果汁會增加寶寶攝入的糖分。因為果汁榨出來比如蘋果，一個蘋果的果汁量可能會比較少，

建議：做成果泥，等寶寶長大一點了，做成水果片，讓寶寶拿著吃，還可以鍛煉寶寶的抓取能力。

下面小編給大家推薦幾款營養比較高的寶寶輔食

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