知道嗎？用三味藥就能輕鬆根除膝關節炎，大家都在用

膝關節炎是隨著年齡增長，骨與軟骨發生退行性改變的必然結果，X線檢查有骨質增生並不意味著本病的發生。炎症症狀是可以控制的，只要注意避免不良刺激，病情可長期穩定在緩解期。

要增強信心、消除疑慮、勇敢地戰勝疾病，保持良好的心理狀態。膝關節炎是膝關節的常見病，由於其嚴重影響著患者的正常生活和活動，所以，患者需要對其進行及早、有效的恢復，以免其反復發作給您帶來一些不必要的困擾。

如果已經患了膝關節炎，

要注意以下措施以減緩發展：

1、秋冬季節寒冷潮濕，要注意保暖

2、特別要在關鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風

3、少爬很陡的樓梯，少走上下坡路

4、平時避免機械性損傷，膝關節受累者應避免跑步和球類等劇烈體育運動

5、對不良姿勢，如扁平足、膝內外翻、駝背和脊柱側彎等，應儘量糾正。

天氣轉涼時，骨關節的活動度跟夏季比起來顯得稍微緊繃，且比較容易酸痛。肌肉韌帶在繃緊狀態下，消耗了更多養分。我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級臺階都要扶牆而行，說是膝蓋骨變尖，也就是我們常說的膝關節炎，開了一堆藥，都成“藥罐子”了，也沒見有用，後來得知了一個方法，穿山甲5克，白薇10克，

澤蘭15克，共三味藥。用一斤黃灑煎，用小火。放少許紅糖，去渣喝灑，視灑量。一天最少吃二次，要堅持。一個月左右腰腿爬山爬樓梯也挺溜了，活蹦亂跳的。現在我這幾年的老毛病到現在也沒再犯過。我說這個希望對大家有點幫助，早日恢復健康。

如何未雨綢繆防範膝骨關節炎。

其實膝關節就像汽車一樣，也有他的使用壽命，你保養得好，愛護得好就能使用更長的時間，更好地為你服務。

應做到：

1）均衡營養，不挑食，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、乳製品、豬蹄等。對女同胞來說還能補充天然雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝。

2）保持科學的生活方式、良好的情緒及正常體重，體重超標者需要減肥，以減少膝關節的負重。

3）避風寒濕，注意關節保暖，避免關節外傷。

4）女性朋友儘量不要穿高跟鞋，應選擇合適的鞋子

參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動。膝關節炎的危害是很大的，特別是在走路時疼痛會加劇，另外還要提醒膝關節炎的朋友，以後不要再去爬山了，否則會導致膝關節炎更加的嚴重，同時也給自己帶來很大的痛苦。