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這道涼拌菜清爽、酸辣、開胃,調汁秘訣告訴你,快試試!
俗話說的好:“男人不可一日無姜,女人不可三日斷藕”,生的藕可以清熱生津,涼血止血,煮熟的可以補益健脾,益血生肌。 所以說,藕對女性的補養效果非常的好,既能補脾胃,又能讓氣色更好。初夏來臨,烈日炎炎,只想來一口清爽的涼拌菜來當晚餐,藕帶與蓮
2017-06-15 0 -
核桃搭配乾果,加蜂蜜,好香哦~
吃核桃有八大好處:1、補大腦;2、助美顏;3、抗衰老;4、益心臟;5、防便秘;6、鎮咳喘;7、治失眠;8、治關節炎。看來吃核桃還真是益處多,並且核桃可以搭配任何食物做成美食,今天棗丫丫推薦的這款甜品,核桃搭配乾果,加蜂蜜,好香哦~~主料核
2017-06-15 2 -
外表酥脆,入口香嫩,巨美味的快手早餐來了,超級適合上班族!
棗丫丫發現現在好多人都不吃早餐,至於原因嘛,多半是因為懶咯。比起早起一個小時做早餐,還是更愛舒坦的被窩。但是,早餐對於人的健康來說非常重要!吃早餐不僅可以給我們提供充足的精神,體力和營養,還可以按時啟動我們的消化系統,預防膽結石。所以,不
2017-06-13 2 -
香菇紅棗墨魚湯,滋補鮮美,美容養顏,漂亮女人吃出來!
墨魚營養豐富,具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣之功效,其味道鮮美,為婦科食療佳品。墨魚幹是墨魚的幹製品,遠在唐代就有食用墨魚的記載,墨魚幹是人們喜愛的佳餚,也是女士的良好食材。搭配香菇、紅棗等熬成湯,鮮美滋補,美容養顏,漂亮女人吃出來!難
2017-06-13 0 -
這是一道無論何時都可以解饞,飽腹,超級美味的佳品!
這是一道無論何時都可以解饞,飽腹,超級美味的佳品!焦糖核桃蘋果餡麵包,無論味覺與視覺都會是一種享受!難度:中級時間:30~60分鐘主料蘋果 3個低筋麵粉 70g牛奶 100ml白砂糖 50g黃油 20g雞蛋 2個香草精 1勺鹽 適量核桃碎
2017-06-12 0 -
夏日減脂,推薦一款可以美容養顏,吃到飽的瘦身餐!
夏天來了,很多MM想穿漂亮的衣服,但又怕把自己的那點小肥肉露出來,無比煩惱,棗丫丫精心搭配了這道瘦身餐,希望在這個夏天可以瘦下來!主料胡蘿蔔30克聖女果50克雞蛋半個荷蘭豆25克西蘭花40克玉米90克香菇20克紫薯50克生菜15克紅棗3個
2017-06-12 0 -
夏天的週末,煮一壺清新的水果茶,好好享受屬於自己的閒暇時光~
水果茶從視覺味覺上都受到年輕一族的喜愛,比起貨架上的那些飲料無疑來得更天然,更健康。夏天的週末,看點自己喜歡的書,煮一壺小清新的水果茶,好好享受屬於自己的閒暇時光~果味濃郁,酸甜可口,快來試試!難度:初級時間:10~30分鐘主料 黑枸杞0
2017-06-11 1 -
這餅乾做起來簡單方便,烤起來滿屋飄香,嚼起來也非常香,很贊!
椰蓉是椰絲和椰粉的混合物,可以用來做糕點、月餅、麵包等。今天棗丫丫教大家做一份簡單美味的椰蓉餅乾條,做起來簡單方便,烤起來滿屋飄香,嚼起來也非常香~我很喜歡椰蓉的香味和口感,這款餅乾不但味道好,而且這個條條的形狀吃起來很方便,外出也便於攜
2017-06-11 0 -
天兒越來越熱,要多喝些湯湯湯水水,這款湯是非常好的選擇!
天兒越來越熱,要多喝些湯湯湯水水,冬瓜蝦仁湯是非常好的選擇,所用調料清淡,蝦的鮮味齒頰留香,再加上軟軟的冬瓜,絕妙的搭配,味道超贊。冬瓜本身好處多多,有很高的膳食纖維,能改善血糖,降低膽固醇和血脂,提高免疫力,清熱化痰,還可以消腫利濕,是
2017-06-10 0 -
這道甜品色澤誘人,軟糯香脆,甜甜的味道很是討喜,解饞增活力!
松仁玉米大家都不陌生,香甜的口感很是得到大家的喜歡,不過有的人不喜歡松仁的味道,而且松子油性較大,所以喜歡吃這道甜品的朋友不妨換成核桃仁來試試。核桃仁營養豐富,含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,對人體十分有益。玉米具有調中開
2017-06-10 1 -
最簡單也最好吃的水果沙拉,完全無腦版,但這個搭配是最贊的~
大熱天兒想吃點水果,想到了做水果沙拉,用料很簡單,草莓、香蕉和香甜味沙拉醬,都很容易買的到。害怕沙拉醬熱量高的朋友也可用粘稠的優酪乳代替,這款香蕉草莓沙拉雖簡單但很好吃,簡直完美的搭配。食材:草莓200克、香蕉2根、香甜味沙拉醬(或粘稠優
2017-06-08 1 -
粗糧口感粗糙,很多人不愛吃,花些巧心思,讓你從此愛上粗糧!
健康飲食最好的應該是膳食平衡,因此食物要儘量多樣化。我們平時也不妨多吃雜糧,因為粗雜糧中的鉀、鈣、維生素E、葉酸、生物類黃酮的含量比細糧豐富,對人體更有益。可由於粗糧口感粗糙,很多人不愛吃。怎樣讓它們變美味?花些巧心思,粗糧就會成為一道大
2017-06-08 1 -
用它代替孩子的雪糕問題,零添加劑,口感更Q更細滑,你值得擁有
夏天總是想吃些冰冰的,小寶貝是不是總圍著你要雪糕吃?做媽媽的總是會擔心,雪糕很涼而且裡面有各種添加劑,對寶寶不好。今天棗丫丫教大家一款好吃的草莓奶凍,這回可以用它代替孩子的雪糕問題了,最主要的是零添加劑,小白在家裡也可以輕鬆學習。這款奶凍
2017-06-07 0 -
煲了一鍋湯和家人分享,很家常,但簡單的就是最美味的,不是嗎?
雞湯營養豐富又美味,許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,在夏季這種病菌容易滋生的時期,多喝些雞湯有助於提高自身免疫能力。棗丫丫今天特意煲了一鍋湯和家人分享,很家常,但簡單的就是最美味的,不是嗎?雞的本身具有溫補作用,含有豐富的蛋白質,鈣,磷,鐵
2017-06-07 0 -
皮蛋豆腐 做法簡單口感非凡
特別簡單的家常涼拌菜,潤燥又開胃,爽口又營養!難度:切墩(初級)時間:10分左右主料皮蛋2個內脂豆腐1盒古龍天成醬油(生抽)1勺蠔油1勺醋半勺鹽小半勺香麻油1勺大蒜4顆小米椒1-2根香蔥2根皮蛋豆腐的做法步驟1. 準備好材料。樹德棗丫丫-
2017-06-05 0 -
補氣養血紅棗醬
新的一周開始了,跟著棗丫丫做一個“補氣養血紅棗醬”來獎勵拼搏陽光的自己吧紅棗補紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神難度:切墩(初級)時間:1小時以上主料紅棗650g紅糖50g 山西特產農家紅 棗黃河灘棗 熬粥泡水紅棗散裝5斤包郵 ¥
2017-06-05 3 -
給自己煲個美容湯,三兩紅棗小把花生一個豬蹄,費用不超20塊錢
這幾天天氣炎熱,空氣中缺少水分,人也同樣缺少水分。尤其女人,皮膚失去水分就會乾燥緊繃,所以我們要更疼愛自己。不用擔心是否花費多,三兩紅棗小把花生一個豬蹄,費用不超20塊錢。紅棗益氣補血,花生性平味甘,豬蹄含有豐富的膠原蛋白,煲出來的湯不僅
2017-06-04 1 -
今天做了一道爽口菜,清口解膩,做法簡單,超下飯!
有句話叫做“魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安”,這可見蘿蔔的地位之高。白蘿蔔雖然很普通,但它的營養價值卻很高,對消化和養胃具有非常好的作用,而且具有一定的殺菌消炎作用,細菌益滋生的夏季食用非常合適。白蘿蔔中富含的維生素C能幫助防止皮膚老化,
2017-06-04 2 -
西瓜吃完後皮別扔,這麼做消夏解暑,開胃健脾,專治沒食欲~
西瓜大量上市,吃完瓜瓤,皮也別浪費。西瓜皮具有很多功效是人們所不知道的,它可以美白肌膚,使肌膚光滑細膩,也可以用來做面膜。西瓜皮還具有曬後修復的功效,內服外用效果都很棒。一起來變廢為寶吧,讓我們的餐桌上擁有一盤消夏解暑,開胃健脾的小菜——
2017-06-02 1 -
這三者打成米糊,益氣補血安神,女人每個月都要吃!
棗丫丫今天推薦的這款紅棗小麥米糊,細膩潤滑,益氣補血安神,女人要多吃。小麥仁寧心安神,糯米和紅棗益氣補血,三者打成米糊食用可緩解女性月經期容易發生的心神不寧。女人每天要做很多事,每個月還要有煩惱的幾天,如果不注意,健康會流失,那幾天結束以
2017-06-02 0