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生活中,幾個最佳時間
飲茶的最佳時間:用餐一小時後飯後不能夠立即飲熱茶,因為這是不科學的。茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,這樣會干擾人體對鐵的吸收。所以,用餐一小時後再飲茶。喝牛奶的最佳時間:晚上睡覺之前因為牛奶有催眠的作用,在晚上睡覺之前喝一。
2018-02-24 0 -
推薦一些抗衰老的食物
衰老是我們人體不可抗拒的,這是我們每個人都要經歷的。推薦幾款抗衰老食物給大家:1.蜂蜜。蜂蜜富含多種氨基酸,維生素。同時還有殺菌防腐的作用,可以促進人體的新陳代謝,增強機體的活力,增加血液迴圈,防止動脈硬化,延緩組織衰老。tip:蜂蜜不能
2018-02-01 0 -
有利於改善更年期症狀的食物
富含b族維生素的食物:粗糧,瘦肉,牛奶,水果,綠葉菜,綠豆,豌豆,酸棗白和紅果等都是富含b族維生素的食物。多吃這些食物呢,可以也減輕更年期女性出現的植物神經功能失調,比如說頭痛,焦慮不安,急躁,感情脆弱。富含蛋白質、葉酸的食物:雞蛋,動物
2018-02-02 0 -
談談晚餐不科學,會導致怎樣?
我們說一日三餐要均衡,每餐也要實現營養全面,而晚上也要以清淡為主,不能吃的不晚,也不能吃得過飽。白天我們很多人都因為上班,所以說吃的並不好,到了晚上回家就給自己做好的補償自己,白天吃的少,晚上吃的十分多而且吃得晚。這樣的吃法其實並不科學,
2018-02-04 0 -
有助於幫你清腸排毒,告別小肚腩的食物
白蘿蔔白蘿蔔有很好的利尿效果,同時含有豐富的纖維素,可以幫助你排便,所以說有利於排毒減肥。tip:要排毒的話,白蘿蔔要進行生吃,才能夠達到排毒的效果。平時可以將它打成汁,或者說涼拌醃漬的方式來吃。蓮藕蓮藕也是有利尿作用,能夠促進我們體內廢
2018-02-05 0 -
不同肌膚類型的不同護膚飲食調養
油性肌膚:油性肌膚的皮膚油脂分泌旺盛,應多吃一些涼性食物,少吃辛辣、溫熱及油脂多的食物。tip:白蘿蔔,胡蘿蔔,白菜,冬瓜,絲瓜,蓮藕,銀魚,雞肉,兔肉等都是不錯的選擇。而奶油乳酪,豬肉,狗肉,羊肉,花生,核桃,桂圓,巧克力,可哥,荔枝等
2018-02-06 0 -
有助於瘦小腹的食物
誰不想擁有平坦的小腹呢?不想有腹肌呢?誰又不想在吃東西的時候能夠變瘦呢?其實減肥講究的就是飲食習慣和運動。今天就推薦幾款瘦小腹的食物:1.蘋果蘋果吃了之後,讓人非常有飽腹感,這樣的話會減少食物的攝入,能讓你吃得少,同時呢,蘋果還含一種抗癌
2018-02-03 0 -
推薦一款減肥代餐,香蕉優酪乳泥
對於減肥,只要掌握了正確的方法,那就很簡單,對於減肥,並不是說節食就可以了,節食對身體的傷害是不言而喻的,所以為了身體好,就不要去嘗試了。推薦一款可以抵抗饑餓的代餐,也能滿足我們的身體營養所需,也有美容護膚的功效,那就是香蕉優酪乳泥,具體
2018-01-30 2 -
出現斑禿?白髮?通過食療可以治療
斑禿,其實就是頭部局部脫髮,我們說的地中海就是頭頂中間脫髮,也是斑禿,斑禿其實可以預防的,也可以通過食療治療。斑禿的預防:1. 不能鹼性太強(乾枯頭髮也不能鹼性太強哦)2. 少染髮3. 少用吹風機(每次吹頭把根部吹幹就好)斑禿食療:多食百
2018-01-27 0 -
雀斑和黃褐斑分不清?臉上長斑怎麼祛除?我告訴你
臉想要消滅臉上的斑點,首先要知道自己長的到底是什麼斑,才能對症下藥根除斑點。先來看看你是屬於何種斑吧,再選擇適合自己的方法。斑點種類:1.雀斑(發生面部皮膚上的黃褐色點狀色素沉著斑)病因:遺傳傾向,常染色體顯性遺傳。日曬是皮疹發生的必需因
2018-01-28 0 -
消滅頭皮屑,消滅頭髮乾枯、易斷、分叉,還你靚麗秀髮
你的發質很好,就是頭皮屑很多,每次用手一拍,是不是像下雨一樣,嘩嘩嘩的往下飄,皮屑不僅會影響我們的美觀,如果你是大片大片的頭皮屑,證明你的身體是不健康的,所以一定要消滅頭皮屑。消滅頭皮屑我們要做到以下幾點:⒈ 要有良好的生活習慣,保證充足
2018-01-26 0 -
消滅大腿內側肉肉的心得
減肥,就是要運動加飲食雙管齊下,瘦大腿內側也同樣如此,我們要掌握正確的飲食習慣,加加強大腿內側的局部運動,來實現瘦大腿的效果,擺脫大腿內側的肥肉。同樣,我們身體的穴位有很多,通過按摩正確的穴位,也能夠輔助我們擺脫掉大腿內側多餘的肉肉。瘦大
2018-01-22 0 -
黑眼圈形成原因及防治黑眼圈的食療方法
我們看病,醫生首先會諮詢我們症狀,然後找到問題所在,對症下藥。我們護膚,也會先判別肌膚類型,那黑眼圈的形成原因,也不止一種,所以想要防治黑眼圈,還是要瞭解一下自己黑眼圈形成的原因。黑眼圈形成的原因主要有以下幾點:1. 缺乏體育運動,血液迴
2018-01-23 2 -
推薦幾款去皺紋的食譜
皺紋,是女人的天敵,有了皺紋代表我們老了,身體和皮膚都還開始走下坡路了,下面推薦幾款皺紋的剋星食譜:1. 薏苡仁山藥粥材料:薏苡仁、淮山藥各30克,大棗12枚,小米100克,白糖20克做法:薏苡仁洗淨,用冷水泡數小時之後,將山藥、大棗、小
2018-01-25 0 -
還在為鼻子上的黑頭苦惱,我來幫你趕走苦惱
你知道你鼻子上的黑頭是怎麼來的嗎?只有知道了它的來源,你就能從根本上解決掉它,讓它永遠躺在棺材裡。黑頭,是由人體激素造成毛孔內皮脂過多分泌,不能正常排到皮膚表面,從而堵塞在毛孔內的皮脂與堆積的死皮細胞混合,死皮細胞因此無法正常脫落,最後皮
2018-01-24 0 -
用黃瓜自製洗面乳和麵膜,實現清潔保濕鎮靜效果
黃瓜的營養非常的豐富,它含有蛋白質,糖類,維生素b2,維生素c,維生素e,胡蘿蔔素,尼克酸,鈣,磷,鐵等營養的成分。同時還有美容護膚的作用,因為黃瓜含有豐富的維生素,所以說呢,能夠為肌膚提供充足的養分,能夠對抗皮膚的衰老。同時它還含有黃瓜
2018-01-12 0 -
有角質有細紋,不要怕!用一顆雞蛋來解決
角質和細紋是我們天然的敵人,隨著時間推移,都是不可避免的,但是我們可以把這種危害降到最低,推移它的到來時間和數量。雞蛋,含有大量的維生素和礦物質,以及有高生物價值的蛋白質。經常食用,對於我們的身體來說是非常好的,是優質蛋白質的來源。雞蛋不
2018-01-14 0 -
一道糯米紅豆飯,抵抗寒冷祛除寒濕!
小寒已經到了,都說大寒不能小寒冷,一年中最低的氣溫往往出現在小寒季節。最冷的小寒季節,我們要注意固腎氣,暖心,排下身寒濕。所以給大家推薦一款糯米紅豆飯,它呢,不僅能夠讓身體溫熱起來,還能夠補腎氣,暖心,同時又能夠排除下半身的濕氣。 紅豆糯
2018-01-08 0 -
用家中的食材,把惱人厭的痘痘趕走!
痘痘長在臉上,特別是膿包,不僅有疼痛感,而且還嚴重影響我們的肌膚美觀,嚴重的可能還會導致人變得自卑起來,下面就來說說幾款簡單的祛痘面膜。蘆薈面膜蘆薈含有緩激肽,蘆薈多糖等絕佳的消炎抗炎成分。所以說能夠抑制痘痘粉刺的生長,而且呢,它還可以提
2018-01-09 0 -
談談化妝品
前幾天去朋友家做客,我看見他的客廳裡,包括房間裡都放滿了自己的化妝品,非常的多,至少跟我相比多了無數倍了。我相信,每個女孩的化妝臺上都有屬於自己的化妝品,我所說的化妝品包括了化妝水,乳液等基礎的護膚品。所以,今天我就來說一下關於化妝品這個
2018-01-11 0