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關心爺爺奶奶,少給他們瞎補鈣
普通人可能不知道,老年人要不要補充維生素D和鈣這事兒,已經在營養界吵了十幾年了,結果《美國醫學會雜誌》週二發表的一篇文章,讓人大跌眼鏡。跌傷是世界各地意外或非故意傷害死亡的第二大原因,其中65歲以上成年人所占比例最大,老人的骨折問題也成了
2017-12-29 0 -
冬季潤燥不只是多喝水
冬季乾燥,很多人都眼睛乾、嘴唇乾,喉嚨幹、皮膚乾、大便幹……直接喝水,效果甚微,純水補水的效果並不好,因為它會很快地通過消化道,進入血液中,然後從腎臟排出去,滋潤咽喉和消化黏膜時間很短。如果我們想讓水真正的滋潤身體,是需要一點手段的,讓喝
2017-12-28 0 -
沒有烤紅薯的冬天是不完整的
北風的凜冽總會讓街上顯得空空蕩蕩,寒冷的季節讓人萬不得是不願意出來的;然而走在冬季的街道上,除去透過口罩吸著還有略微涼意的空氣外,還有順著街角拐彎過來烤紅薯的香味。冬季吃烤紅薯是一個絕妙的好事,不吃的時候揣懷裡,暖身體;吃完後身體從裡到外
2017-12-27 1 -
泡腳時突發疾病身亡!冬季該如何正確泡腳
近日,46歲的武漢市民劉女士在泡腳時,突發腦血管動脈瘤破裂,經搶救無效後離世。為何泡個腳就猝死?醫生檢查發現,劉女士本身有動脈瘤,發病時又正好遇到兩大誘因,一是天氣轉冷,二是深夜用熱水泡腳,這都可能令血管受到強烈刺激,一定程度上誘發疾病。
2017-12-26 0 -
第一批90後,你是怎麼走上養生這條道路的
伴隨著第一批90後已經快瞎,毀容,油膩,禿頂,胃病,離婚,出家,ED。。。。各種各樣悲慘的故事,訴說這幫曾經血氣方剛的騷年們...90後的鮮血似乎已經充斥在微信的朋友圈,洋溢在我的周圍長歌當哭是必須在痛定之後,而此後的一篇文章尤使我悲哀一
2017-12-18 0 -
日常就能喝到的“人參湯”,或許你根本就沒注意
清代名醫王士雄曾言:「患虛症,以濃米湯代參湯,收奇跡」,因為它和人參一樣具有大補元氣的作用。實際上,人參補元氣的效果還是要比粥油強大很多,但這些「隱藏屬性」可不是一般補藥能比得過的。為了獲得優質的粥油,必須使用優質的新鮮米,煮粥時所用的鍋
2017-12-21 0 -
有些人嗤之以鼻的香菜,其實不只是配角
香菜又名芫荽,常被用作菜肴的點綴、提味之品,是人們喜歡食用的蔬菜之一。當然也有調查資料顯示,世界上大約有1/7的人不愛香菜的味道,形容其如同肥皂。研究發現,SNP遺傳變異在對香菜的味覺感受中佔有了一定的比例,不愛香菜的人都擁有一個名為OR
2017-12-09 0 -
蘿蔔牛腩 教你暖胃
冬季天氣寒冷,人們通常不願意出門運動,身體需要的熱量倍增,需要大量的進食,保證人體營養所需。但很多人在冬季嗜食辛辣食品,這些刺激性食物會導致胃病,或者使原有的胃病復發。除了必要的穿衣保暖之外,這裡推薦一款湯,讓自己的胃在家中也暖起來吧。蘿
2017-12-10 0 -
你真的需要“清宿便、排腸毒”嗎?
關於宿便,最聳人聽聞的說法就是正常人體含有3-6KG宿便,肥胖便秘者體內有7-11KG宿便,其實這個說法很是有問題;首先不說人體每天能吃進去的東西,就算全都不吸收,也不大可能有6KG之多。更要命的是,6KG的宿便是好大一坨,堆在腸子裡,會
2017-12-11 0 -
口臭……可能沒想的那麼簡單
提到“口臭”二字,你是否不由得尷尬了一下,仿佛空氣中彌漫著什麼不可描述的味道。也許有人會說,口臭是吃了蔥蒜、刷牙不認真或者胃不好導致的。然而,引起口臭的原因複雜,不同疾病可引起不同氣味的口臭,且呼出氣體的成分也有所不同;如消化系統疾病患者
2017-12-07 0 -
90後被查出胃癌 你還不注意嗎
漂亮的90後姑娘小楚被查出晚期胃癌淋巴轉移。因為小楚的父親也是患胃癌去世的,考慮到胃癌的家族遺傳性,醫生建議他們姐弟做檢查。沒想到他們兩個人的胃裡都發現了腫塊。所幸,弟弟的為良性,只需服藥治療即可;姐姐的為很早期的胃癌,目前已經做了手術,
2017-12-06 0 -
降血脂不光只是吃素 要講究合理膳食
不少高脂血症、脂肪肝患者過著戒“葷”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,餓了就拿餅乾、堅果等充當點心,一段時間後複查血脂還是高、脂肪肝也沒有緩解,感到非常困惑。吃素,究竟能不能降血脂?吃素,怎麼吃才是合理營養呢?很多人認為,素食肯定有利於改
2017-11-25 6 -
中國人的胃,一半都“病危”?
小周從24歲時就開始每天不吃晚飯。為了減肥,為了養生,為了節省吃飯的時間做更多的事情,就這樣,在默默堅持了5年後,他成功得了胃潰瘍。 被低估的“胃病”“過午不食”“養胃吃粥”“米飯傷胃,面飯養胃”這些耳熟能詳的養胃口訣也毫無疑問的徵兆著人
2017-11-27 0 -
冬季寒冷泡腳好,教你怎麼泡腳
天氣寒涼。大家紛紛開始泡腳養生,可新聞中卻說一些朋友因為泡腳引起心臟病突發、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁讓人懷疑,泡腳真的有錯嗎?由於泡腳之後血液迴圈加快,血壓會有輕度的增高,心率增快也是正常的,所以一般人沒有問題,正常人泡腳也不會導致
2017-11-26 0 -
跑出“中國速度”“修正集團號”高鐵上海首發
11月23日,“修正集團號”高鐵列車在上海虹橋舉行首發儀式。修正集團修遠副總裁代表企業出席了此次首發儀式。鐵路局領導、華鐵領導等也出席了此次活動。參加此次首發車儀式的還有斯達舒事業部穀躍和總、集團品牌中心李佳總、斯達舒山東周海總、上海王華
2017-11-24 0 -
養生三注意,不可盲目補
隨著物質生活水準的提高,人們對於養生需求越來越迫切,養生方式和方法更是門類繁多,加上電視、報紙、微信平臺等媒體的推波助瀾,養生類節目、書籍非常多,各類名方驗方層出不窮。養生已漸漸成為我們生活談論的主要話題之一,然而,由於大部分人沒有足夠的
2017-11-23 1 -
冬天推薦一款粥 健康暖胃又滋補
如果說一頓火鍋是冬日餐桌上的精髓。那麼一碗好粥絕對是冬日餐桌上的靈魂。在吃這件事上,很多差異一提起來那是要打架的。但在廣東人最會吃粥這件事上,大家卻都很贊同。畢竟廣東粥的種類真是多到眼花繚亂。有以出處命名的艇仔粥、及第粥;還有以食材命名的
2017-11-22 0 -
冬天這麼穿衣服才不冷,不要為了風度不要溫度
一到冬天,我們很多人就會被羽絨服,高領毛衣,保暖內衣等抗棟的衣服裹著,但有的人穿的在多也感覺冷,也許不是因為你身體虛弱導致的,而是你不會穿衣導致的,下面有幾種錯誤的穿衣方法會讓你越穿越冷!羽絨服沒過腰俗話說:寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身
2017-11-20 0 -
冬季常見病,教你怎麼防
秋冬換季以來,人們似乎已經感受到了冬天的氣息,紛紛穿上了厚重的棉衣,不過除了寒冷的天氣和厚重的棉衣外,最讓人頭痛的就是疾病了,避之不及卻也不知道該如何抵抗。感冒、胃病、慢性支氣管炎,雖然看起來不是什麼大問題,但不提防也會讓人渾身難受,秋冬
2017-11-21 0 -
冬吃蘿蔔賽人參?真的麼?
蘿蔔上市,醫生沒事。冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開藥方。在許多「養生專家」口中,蘿蔔不僅是美味食材,更是治病良藥,既能化痰止咳,又能軟化血管、治療泌尿系結石,甚至還可以防癌抗癌!集這麼多功效於一身的蘿蔔簡直讓人心動!然而理想很豐滿,現實很骨感
2017-11-15 0