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遠離亞健康的五個小貼士
有時壓力的產生很大程度上來自於你對某些事情的逃避。但當你挑戰了自己的極限,或者哪怕是走出小小的一步而獲得成功,你都會信心倍增。於是,不妨每天嘗試新的工作方法,甚至嘗試一些極限運動等,都能幫你減輕壓力。一 制訂計畫表當個人有一個完美的計畫表
2017-08-22 1 -
四物湯,女人補氣血第一方
所謂四物湯,其實就是由四種主要的藥物構成的湯藥,包括當歸、川芎、白芍、熟地四位主要中藥和其他一些輔助藥物,而當歸和熟地又是重中之重。當歸有調經、補血、澤顏潤膚的功效;而熟地能夠治療女性出現的面色蒼白、頭暈目眩、月經不調等症狀。這兩味藥搭配
2017-08-17 1 -
你患上“亞健康”了嗎?
請你根據自己的真實情況,在下列符合的情況前打"√"(每個"√"1分),測測你的心態中有幾分之幾的"亞健康"因數吧!1早上起來就覺得難受。2眼看汽車進站,也懶得跑幾步趕上去。3上班途中,害怕走進辦公室,覺得工作令人厭倦。4不知不覺喜歡用兩手
2017-08-20 0 -
《有品味的她》劇終,她想活成雅真的樣子
韓劇《有品味的她》劇終謝幕。故事從金宣兒飾演的樸福子的死倒敘開始,說實話到快劇終我一直沒有猜出兇手。而這也似乎不重要,畢竟這個故事演繹得更多的是欲望和人性,最終讓我們好好想一想,該如何活著。或者就像樸福子說的,讓我活成雅真你的樣子。一切還
2017-08-21 0 -
有自省,才有自信
自信,是指自己相信自己,正確的認識、評價自己,準確的把握、駕馭自己。是一個人珍愛生命,珍愛生活的基本條件。自信是人生的一道重要命題,是人的一種品格,一種風度、氣質,也是一種自我行為藝術,人生的一道風景。人的一生中,只要生存、生活,就需要擁
2017-08-09 1 -
人際關係,需要有哪些覺知
一、接受每一個與你不同的人二、不要埋怨別人不理解你三、體諒別人的苦衷四、對別人的承諾:宏觀有信念,微觀不惦記五、別把別人的壞話太當真六、說過的做,做過的不說七、永遠懷有一顆不忍心八、永遠想別人的好九、勇於認錯,是對別人的尊重,也是對自己的
2017-08-04 0 -
表面傲慢的人,其實心裡很自卑
傲慢的人總是過分看重自己,看不起別人。殊不知,一個真驕傲的人,他更願意低調謙虛。因為他懂得,謙虛比驕傲更驕傲,也更可貴。傲慢的人,總喜歡拿自尊來說事,他覺得他自己最有尊嚴,最值得驕傲。殊不知,一個有尊嚴的人,他不會把尊嚴掛在嘴上,對他來說
2017-08-08 0 -
什麼是空?什麼是無為?空就是無為
《苦難的輝煌》裡有這樣一句話:“量變堆積歷史,質變分割歷史。”意思是說,歷史上發生的每一個事件都在書寫著歷史,組成著歷史;而每一個歷史關頭的變革,又都是質變突發的結果。何止歷史,靜觀世界,我們周圍的每一件事物,包括我們自己,都經歷著從量變
2017-08-05 1 -
別把佔有當作愛
愛是無論到哪都希望有她陪伴。愛是她在的時候,眼睛裡只有她一人;她不在的時候,一切都帶有她的影子。愛是,在任何時候都想跟她分享,快樂的時候甚至希望把所有快樂都給了她。愛是很多很多美好的情愫。陷入迷情的人,很難分清愛和佔有的區別:愛一個人,就
2017-08-07 1 -
空,就是無我的純粹
尼克森有句名言:“只有丟掉自己,才能找到自己。”什麼是丟掉自己?丟掉自己就是讓自己空;丟掉自己,就是把自己提升到徹底的無私無欲。想想,一個人要到了徹底的無私無欲,他還會有所謂嗎?他還會有懼怕嗎?沒有了。因為他空了,他空到了和宇宙一樣的博大
2017-08-02 2 -
你就是你自己想法的總和
世界就是你的外化,世界就是你的鏡子,你是什麼樣的人,你的世界就是什麼樣子。你是誰?你就是你自己想法的總和。奧修如是說。你每天想什麼,你就是什麼樣的人,你就是你每天想著的那個人。你每天想人際是非,你就是一個是非的人。你每天想如何取巧,你就是
2017-07-30 2 -
改變比較系統,擺脫煩惱,活在當下
怎樣活在當下?怎樣丟掉欲望?怎樣才能做一個簡單的、自然的人?只有一個辦法——空掉目的,空掉欲望。怎麼空掉目的,空掉欲望?——開闊你的視野,改變你看待生活的方式。怎麼開闊視野,改變看待生活的方式?——改變你的比較系統。改變自己的比較系統,這
2017-07-29 0 -
早午晚簡易保健,不花冤枉錢,也能擁有健康的身體
A.晨間保健1. 起床後先伸個懶腰每天起床之後,我做的第一件事就是走去陽臺,伸個大大的懶腰。一沐浴陽光,渾身上下的細胞都會運轉起來。在朝陽的刺激之下,大腦會分泌出一種叫“血清素”的物質。據說它能提升幹勁,十分有益於心理健康。每天用自己的五
2017-07-26 0 -
管理時間的三要訣,幫你擠出時間來!
STEP 1 杜絕浪費為了充分利用有限的時間A.摒除不必要的資訊B.調整時間的用法C.把不會做的事交給專家或比你擅長的人D.要不要開拓新天地,得挑戰之後再決定STEP 2 調整流程“時間的窮鬼”和“時間的富翁”A.能在5分鐘內解決的事情,
2017-07-26 0 -
制定適合自己的極簡財務計畫
STEP 1 以“適合自己的生活”為基礎A.大致把握月收支與周收支B.管理“可控”的錢和“不可控”的錢C.整理錢包,牢記錢包裡裝了什麼D.巧用信用卡和貸款E.留出風險預算,以防萬一STEP 2 不花無謂的錢A.記住家裡有什麼,儘量少囤貨B
2017-07-25 1 -
五個方法,保持年輕靈活的心態
A.多與人面對面交談時不時和朋友見上一面,聊上一聊,就會有新的發現,得到新的刺激。不去評判他們的所作所為“是好是壞”,而是會開動腦筋想一想“他為什麼會這麼想、這麼做”,這也是一種心靈的舒展運動。沒有比“人”更有趣,更能給心靈注入營養的東西
2017-07-24 1 -
極簡主義,買衣服的三大原則
衣服不在於量多,而在於用途多。以下是買衣服的三大原則。● 適合自己,自己也喜歡(顏色、款式、感覺)● 能搭配其他單品● 品質好,易打理STEP 1 如何塑造自己的風格A.掛衣服也有訣竅B.需要買的衣服一定要先試穿C.關鍵在於舒心的雀躍感S
2017-07-24 3 -
讓房間變得更舒心的5個訣竅
要打造出一個整潔舒心的房間,關鍵就在於“如何佈置傢俱”。“牆面”和“地面”要留白,要空出“移動路線”,要充分考慮到“視線”的走向,還要把“表面”對齊。● 視線考慮到人進屋時的視線走向高的傢俱最好靠牆放在門邊,或是放在門口看不到的死角。如此
2017-07-23 0 -
決定自身幸福的三個基本點
無論是工作還是生活,我們把更多的精力耗費在了“不得不做的事”上,而忽略了“真正想做的事”。為了完成任務,我們每天都忙得不可開交。一眨眼的工夫,一天過去了,一星期過去了,一年過去了……許多人回過神來才發現:“咦,我這段時間到底在瞎忙什麼啊?
2017-07-22 0 -
跟隨《我的前半生》,看亦舒筆下的情感
最佳的報復不是仇恨,而是打心底發出的冷淡,幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。——亦舒我的前半生結婚與戀愛毫無關係,人們老以為戀愛成熟後便自然而然的結婚,卻不知結婚只是一種生活方式,人人可以結婚,簡單得很。而愛情完全是另外一回事。——亦舒我的前
2017-07-19 0